Conseils et recettes estivales pour des glycémies plus lisses
Profiter de son été sans culpabiliser ! Les diabétiques le savent (moi la première), l’été est souvent propice aux petits écarts parfois pas évidents à
Mieux vivre -AVEC- son diabète
Accompagnement individuel - Naturopathie
Optimiser son équilibre glycémique et son hygiène de vie de manière progressive et durable
Vivre avec un diabète 24/7 est un véritable challenge quotidien
- Peut-être as-tu déjà l'impression de tout faire au mieux, d'être le/la bon(ne) élève chez le diabéto ?
- Tu suis en parallèle tous les tips diabète / santé que tu peux trouver sur les réseaux sociaux ?
- Peux-être que tu jongles quotidiennement entre la gestion du diabète et d'autres troubles / pathologie ?
Aujourd'hui
Tu fais de ton mieux, et pourtant tu fais face à :
Des yoyos glycémiques fréquents, une résistance à l’insuline qui s’installe
Une charge mentale importante et une fatigue physique / émotionnelle qui grandit
Un sentiment de solitude, l’impression d’être perdu(e) face à la maladie
Des peurs liées à la maladie (hypo/hyper, complications, grossesse…)
Un rapport compliqué à l’alimentation et/ou une difficulté à stabiliser son poids
Demain...
Imagine que toi aussi tu es capable de :
Baisser ton Hba1c tout en augmentant ton temps passé dans la cible glycémique
Retrouver une bonne forme physique, améliorer ton sommeil
Gagner en sérénité concernant la maladie et ton avenir avec elle
Concilier gestion du diabète et d’autres troubles / pathologies en parallèle
Stabiliser ton poids et apaiser ton rapport à l’alimentation
Tu te sens bien dans ta tête, dans ton corps, et tes glycémies suivent.
Sache que c'est possible, mais que tu as certainement besoin d'accompagnement pour y arriver.
Diabétiques déteminés m'ont fait confiance avec la Naturopathie
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Un accompagnement en parfait équilibre entre l’humain et le professionnalisme. Allyriane riche de sa propre expérience du DT1 a su parfaitement me comprendre et m’accompagner avec patience, gentillesse et efficacité. J’ai constaté une réelle baisse de mon inflammation, de ma résistance à l’insuline, de mon spm, de mes allergies et de mon stress. Que dire à part… je recommande les yeux fermés.
J'ai eu la chance de consulter Allyriane pendant 6 mois dans le cadre d'un accompagnement naturo focalisé sur la gestion de mon diabète de type 1. Mis à part les solutions proposées, très pertinentes et sur un large spectre, Allyriane s'est toujours montrée très agréable et douce : je salue son humanité et son approche très bienveillante. La mise en place de tous ses conseils et des traitements naturels qu'elle m'a donné ont peu a peu abouti à des résultats concrets, qui améliorent vraiment mon quotidien. Je vous recommande vivement de vous rapprocher d'elle, quelle que soit la ou les choses dont vous avez envie de prendre plus soin chez vous, corps et esprit confondus !
J’ai eu la chance d’être suivi en Naturopathie par Allyriane pendant plus de 6 mois.
Ce fut un accompagnement précieux dans le cadre de mon diabète de type 1.
Celui-ci a contribué à soulager les maux liés à cette maladie chronique silencieuse et pour preuve, les résultats du bilan sanguin après 6 mois de suivi : RAS !
Et avec les félicitations du diabetologue !
Mon ressenti de cet accompagnement : écoute, empathie et bienveillance.
Je ne peux que recommander ce suivi de qualité !
J’ai été suivi par Allyriane pendant plusieurs mois pour la gestion de mon dt1 en Naturopathie au niveau physiologique - inflammatoire- gestion du stress et aide alimentaire. Allyriane est très prévenante disponible et bienveillante. Elle a su me donner des clés à adopter pour une meilleure gestion et hygiène de vie diabétique. C’est une professionnelle à retenir .
Allyriane m'a suivie pendant près de 10 mois dans le cadre de mon diabète de type 1.
Cet accompagnement précieux m'a permis de mieux comprendre la maladie et des impacts qu'elle avait dans le quotidien. Allyriane récolte toutes les informations importantes afin de pouvoir proposer des solutions adaptées.
Je recommande vivement cette professionnelle à l'écoute, bienveillante et qui abordent toutes les questions avec beaucoup de respect.
Merci beaucoup pour ce long accompagnement !
J'ai été suivie par Allyriane en tant que diabetique de type 1 pour ma préparation au marathon. Des conseils avisés, une écoute active et bienveillante, des fiches pratiques simples pour améliorer glycémies et performances physiques. Je recommande vivement !
Allyriane est une Naturopathe douce et plus que professionnelle. Elle est de très bons conseils mais surtout très humaine. Je l’ai eu en suivi pour améliorer mon équilibre glycémique en tant que diabétique de type 1, et c’est chose faite. J’ai aujourd’hui les bons réflexes pour prendre soin de moi ✨
J'ai été suivie par Allyriane pendant environ 8 mois pour améliorer la gestion de mon diabète de type 1 et mon hygiène de vie globale : alimentation, sport, stress, glycémies. C'est une naturopathe plus que professionnelle. Elle est très douce, bienveillante et m'a apporté des conseils personnalisés en fonction de mes problématiques. Elle est elle-même DT1 et ça, c'est un gros plus puisqu'elle connaît la maladie par cœur et vous comprendra à 100%. Je la recommande vivement !
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Accompagnement spécialisé Diabète (type 1 & 2)
BALANCE & BEYOND -
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Un accompagnement sur-mesure, 100% personnalisé et qui te donne tous les outils issus de l’hygiène de vie en Naturopathie pour comprendre ton corps et retrouver l’équilibre AVEC le diabète.
Concrètement, je te donne toutes les clés en main pour :
- Comprendre le fonctionnement de ton organisme et les différents facteurs pouvant impacter la glycémie
- Adopter une alimentation adaptée à tes besoins spécifiques, à ton tempérament (et à ton diabète)
- Reprendre / entretenir une activité physique adaptée pour mieux équilibrer tes glycémies
- Améliorer ta réceptivité à l'insuline en travaillant sur le "nettoyage" du terrain (cure détox, d'élimination etc)
- Améliorer le fonctionnement de ton système digestif et métabolisme, agir sur tout autre trouble pouvant impacter la gestion du diabète
- Retrouver de la sérénité dans la gestion quotidienne de la maladie grâce à un travail sur le système nerveux
- Améliorer ton Hba1c et le temps passé dans la cible glycémique afin de prévenir des complications
Le programme
Mois 1
- Consultation - Bilan vital Naturo - 1h30
- Suivi 1 -Intégration workbook
- Suivi 2 - Coaching ressentis
Mois 2
- Suivi 3 - Ressentis bilan Naturo
Mois 3
- Suivi 4 - Ressentis bilan Naturo
- Bilan final - Ressentis actions
Un plan d'action en 5 étapes
Lors d’une consultation nous faisons le point sur :
- Ton hygiène de vie actuelle (alimentation, sommeil, stress, activité physique etc.)
- L’état de tes différents systèmes (digestif, hormonal, nerveux, cutané, ostéo-articulaire etc…)
- D’éventuel(le)s troubles ou problématique(s) existante(s) qui nécéssitent un soutien et pouvant entraver l’équilibre du diabète
Nous échangeons également sur le diabète et la gestion de celui-ci. L’idée est d’identifier les sources de potentiels déséquilibres afin de les comprendre et d’agir directement sur celles-ci.
À l’issu de cette consultation, je t’aide à définir des objectifs réalisables dans le temps. Je te remets un journal de suivi pour t’aider dans cette introspection à l’aide de questions et d’exercices spécifiques.
Ensuite, tu reçois ton protocole personnalisé pour le premier mois avec :
- Des conseils alimentaires et en micro-nutrition (+ complémentation)
- Des conseils en hygiène de vie : activité physique, exercices de respiration, gestion du sommeil…
- Des conseils spécifiques en fonction de tes problématiques : cures de plantes, hydrologie, autres techniques
- Des conseils axés gestion Diabète (NB : la gestion du traitement se fait exclusivement avec un médecin spécialisé).
Je te donne la possibilité de me contacter quand tu le souhaites sur Whatsapp. Je réponds à tes interrogations au fur et à mesure et te donne des petits élans de motivations en cas de coup de mou ! Si besoin, on ajuste certains conseils. Le reste du suivi se fait sur un espace Notion où tu trouveras tous les outils / documents au fur et à mesure.
Chaque mois nous faisons le point afin d’adapter le protocole en vue des résultats obtenus, des points positifs et négatifs associés et toujours en fonction de l’objectif principal à atteindre.
Tu es prêt(e) à suivre cet accompagnement si :
Tu veux te challenger et découvrir de nouvelles approches qui vont te sortir de tes habitudes pour améliorer ton bien-être et tes glycémies
Tu es motivé(e) à mettre en place des changements concrets dans ton hygiène de vie quotidienne (alimentation, sport, sommeil…)
Tu es diabétique de type 1 ou 2
(Si tu penses souffrir d’autres problématiques n’hésite pas à me contacter par mail !)
BALANCE & BEYOND 🔆
590€ payable en 3x
3 mois
Accompagnement individuel
Concrètement, de quoi s'agit-t-il ?
B&B+ c’est un suivi individuel et progressif sur plusieurs mois accessible à TOUS les diabétiques (possible 100% à distance) !
* Payable en 1 ou 3x, lien de paiement envoyé après la réservation de RDV
- 1 consultation initiale - Bilan vital Naturopathique (1h30 à 2h)
- 1 protocole mensuel 100% personnalisé et évolutif
- 5 séances de suivi + plan d’action final
- Coaching Diabète
- Echanges et conseils hebdomadaires (1:1 Whatsapp)
- Accès à des fiches outils exclusives (alimentation, recettes, sport, détox...)
- Un espace 100% dédié sur une plateforme avec toutes les infos / documents personnels centralisés
- Un Journal de Suivi / workbook
Une question ? N’hésite pas à réserver ton appel découverte gratuit.
La consultation en naturopathie n’a pas pour but de remplacer les consultations avec un médecin spécialisé. Le but est de donner des conseils en hygiène de vie. Il est déconseillé d’arrêter un traitement médical en cours sans l’avis d’un professionnel de santé.
Prise de RDV
Appel Découverte
Consultation ESSENTIEL
99€
+1 semaine d'intégration
Accompagnement individuel
- Tu souhaites un accompagnement naturo simple et rapide ?
- Tu as une problématique bien-être précise (en lien ou non avec le diabète) ?
- Tu as envie d’être guidé.e par une experte pendant 1 semaine sans investir dans un accompagnement sur 3 mois ?
Voici 3 étapes et 8 jours pour intégrer des changements concrets dans son hygiène de vie !
- 1 livret de préparation / suivi
- 1 consultation “Bilan vital Naturopathique"
- 1 protocole Naturo personnalisé
- 1 semaine de mise en pratique avec échanges
- Fiches outils pratiques adaptées
- Mon ebook “DT1 & Naturo” offert !
Une question ? N’hésite pas à réserver ton appel découverte gratuit.
La consultation en naturopathie n’a pas pour but de remplacer les consultations avec un médecin spécialisé. Le but est de donner des conseils en hygiène de vie. Il est déconseillé d’arrêter un traitement médical en cours sans l’avis d’un professionnel de santé.
Pas encore décidé.e ?
eBook – Diabète de type 1 & Naturopathie
- 🌿 Introduction de la naturopathie
- 💉 Le lien avec le DT1
- ⚖️ Les piliers en hygiène de vie
- 🌳 La notion de terrain en naturopathie
- 👱🏽 La spécificité du “cas par cas” et des différents tempéraments naturopathiques
- 🥑 Les bases en alimentation + conseils pratiques et recettes
- 🤸🏻♀️ Gestion de l’activité physique et DT1
- 🧘🏼♀️ Gestion du stress et DT1
- 🎁 En bonus : tu trouveras une introduction à la phytologie, des idées recettes, un exercice de relaxation…
15,00 €
Et si je te parlais des résultats de mes consultants :
Meilleure connaissance de son corps et de son diabète
Une meilleure forme physique
Un temps dans la cible glycémique accrue
Une meilleure Hba1c
Un poids stabilisé, moins de compulsions alimentaires
À propos de moi
J’ai 12 ans lorsque l’on me diagnostique diabétique de type 1.
Assez bonne élève au début, le diabète n’a vite plus été une priorité dans ma vie pendant plusieurs années.
Je voyais mon Hba1c monter un peu plus à chaque bilan, alors que ma vitalité, elle, s’estompait.
J’ai longuement détesté mon corps, porteur de cette condition qui commençait à devenir un réel fardeau dans mon quotidien.
Il m’a fallu toucher le fond pour décider de renouer avec lui, et ce diabète qui en fait partie.
Alors je me suis intéressée de plus en plus à lui, à son fonctionnement, ses réels besoins. Je vais chercher beaucoup plus loin que les conseils “classiques” enseignés à l’hôpital : je m’intéresse en profondeur à la nutrition, aux effets du stress, des fluctuations hormonales… Je découvre alors la naturopathie, m’y passionne mais me pose très vite la question :
“Pourquoi les pratiques alternatives ne s’intéressent-elles jamais au diabète de type 1 ?”
Commence alors pour moi un long cheminement. Et si tu es ici, ce n’est pas par hasard !
Je réponds aux questions souvent posées
-
A quel type de diabète ton accompagnement s'adresse-t-il ?
Je suis spécialisée dans l'accompagnement du DT1, mais j'accompagne également les personnes atteintes de DT2 ou pré-DT2. L'accompagnement permet pour ces personnes d'agir en amont pour potentiellement stopper le développement du diabète (voire l'éradiquer!).
-
Vais-je réduire mes doses d'insuline avec ce type d'accompagnement ?
Tout d'abord, je tiens à repréciser que le but d'un accompagnement naturopathique n'est pas de remplacer un traitement par insuline (qui est vitale). C'est totalement complémentaire au suivi en diabétologie !
Avec la naturopathie, nous cherchons à potentialiser la réponse au traitement par insuline c'est-à-dire optimiser les doses, réduire l'insulino-résistance. Il est tout à fait possible de voir ses besoins en insuline diminuer lorsque l'on améliore son hygiène de vie. Dans tous les cas, l'adaptation du traitement se gère avec le diabétologue.
-
En combien de temps puis-je espérer des améliorations ?
Cela dépend de toi et de ta capacité à mettre en place des changements dans ton hygiène de vie ! De premiers résultats peuvent apparaitre très tôt selon ton point de départ (dès les premières semaines !).
En revanche, des résultats stables et dans la durée viennent à partir de 6 mois environ.
-
J'ai d'autres problématiques de santé, est-ce compatible ?
Bien-sûr, c'est même l'un des points de travail fondamentaux.
Souvent, c'est le fait d'agir sur le rééquilibrage global de l'organisme qui permet de stabiliser ses glycémies. En effet, le diabète est très sensible au autres troubles et il convient de travailler sur un rééquilibrage global du corps afin d'obtenir des résultats concrets sur le diabète.
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