Quels sont les piliers dans la gestion des affections chroniques ?
En naturopathie, il existe trois techniques naturelles de santé considérées comme majeures :
- L'alimentation (diĂ©tĂ©tique et nutrition) - ĂȘtre bien dans son assiette
- L'exercice physique (le sport) - ĂȘtre bien dans son corps
- L'Ă©quilibre neuropsychique - ĂȘtre bien dans sa tĂȘte
Les trois sont indissociables si on recherche un Ă©tat et de bien-ĂȘtre et de santĂ© global et optimal.
Cette dĂ©finition fait Ă mon sens totalement Ă©cho avec la gestion du diabĂšte ou dâautres pathologies chroniques.
CouplĂ©s au traitement, qui reste indispensable, ces trois variables sont celles qui font le plus varier la glycĂ©mie et/ou l’Ă©quilibre de la pathologie en gĂ©nĂ©ral.
Avec le diabĂšte, on a âl’avantage” de voir souvent directement les effets des dĂ©sĂ©quilibres dans ces domaines rien quâen regardant notre glycĂ©mie. En observant ces variations parfois soudaines et importantes, on peut imaginer Ă quel point cela peut avoir un effet (positif comme nĂ©gatif) sur notre santĂ© globale, surtout si si cela est rĂ©pĂ©tĂ© de maniĂšre chronique.
NB : Il s’agit aussi bien d’un Ă©quilibre entre les trois domaines
Par exemple, un rĂ©gime alimentaire sain mais trop strict peut ne pas jouer pas en faveur du bien-ĂȘtre mental Ă cause de la frustration que cela peut engendrer.
On prend donc le risque dâaller Ă lâencontre de lâeffet initial de bien-ĂȘtre dĂ©sirĂ© !Â
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